🧩 Spód Z Herbatników Fit

A co powiesz na sernik chia z jagodami na weekend? 𢡄 SERNIK CHIA Z JAGODAMI 𢡄 SKŁADNIKI (na tortownicę o średnicy 20 cm) Spód: 100 g herbatników 1 łyżka masła orzechowego Masa: 250 ml Składniki na pyszny sernik na spodziew z herbatników Na spód: 200 g herbatników; 100 g masła; Na masę serową: 500 g sera na sernik; 200 g cukru; 4 jajka; 200 ml mleka kokosowego; 50 g wiórek kokosowych; 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego; Na polewę: 100 g wiórków kokosowych; 2 łyżki miodu; Przygotowanie sernika krok po kroku Spód: 90g herbatników (klasyczne maślane lub pełnoziarniste; w wersji bezglutenowej: herbatniki lub inne ciasteczka bezglutenowe) 40g masła; Masa serowa: 500g twarogu z wiaderka, twarogu półtłustego dwukrotnie zmielonego lub quarku; 100g cukru; skórka starta z ½ cytryny; 2 jajka; ½ opakowania budyniu waniliowego bez cukru (opakowanie 568 likes, 10 comments - _fitplaneta_ on October 29, 2023: " TARTA BANOFFEE Od @fit_magi Pyszne ciasto bez dodatku cukru i bez pieczenia, a przy tym 1,182 likes, 12 comments - klaudia_trener_personalny on December 27, 2022: "Z okazji nowego roku przygotowałam dla Was super promocję na moje ebooki z przepisami! 6 jajek. 150g masła. Herbatniki zblenduj na pył, połącz z roztopionym masłem. Masą wylep spód tortownicy. Przygotuj masę serową. Roztop masło, odstaw do ostygnięcia. Następnie wszystkie składniki na masę serową włóż do blendera, użyj delikatnego programu, by składniki się połączyły. Dodaj roztopione masło, wymieszaj. na spód: 250 g czekoladowych herbatników 100 g masła Herbatniki miksujemy z masłem w malakserze, ugniatamy w kwadratowej foremce (22 na 22 cm ) wyłożonej folią aluminiową (u mnie okrągła, chyba 24 cm). Serki, jajka, alkohol i cukier miksujemy na gładką masę. Wlewamy ją na czekoladowy spód. Sernik bez pieczenia z białą czekoladą i truskawkami. Z dodatkiem serków kanapkowych. Delikatna, musowa konsystencja na spodzie z herbatników. Zobacz przepis! Sernik Zebra - wyjątkowy sernik na galaretce krystalicznej. Dwukolorowy sernik na zimno, w wersji z ciemnym kakao i spodem z herbatników, oczaruje Waszych gości! Całkowicie przestudzony sernik pieczony na spodzie z herbatników oprószyłam cukrem pudrem. Sprawdzi się też mielony cukier waniliowy lub cukier puder wymieszany z odrobiną cynamonu lub szczyptą kardamonu. Do tego sernika pasuje też dekoracja ze świeżych malin, borówek, czy truskawek. YlIl. 15 lip Ciasto bez cukru i pieczenia? To możliwe! Sprawdź nasze przepisy na najlepsze FIT desery bez pieczenia. Z nami przygotujesz dietetyczne tiramisu, 3 BIT bez cukru, Raffaello, a także tartę ze świeżymi owocami. Dietetyczne tiramisu Kto nie zna tego włoskiego deseru? Biszkopt nasączony espresso i serkiem mascarpone od lat cieszy się popularnością wśród wielbicieli słodkości i kawy. Czy wiesz, że możesz przygotować go także w wersji dietetycznej? Poznaj nasz przepis na tiramisu bez cukru. Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie 7 składników. Składniki: 40 g biszkoptów (około 6); 2x espresso lub pół szklanki kawy zaparzonej rozpuszczalnej; 150 g serka ricotty; 75 g serka skyra lub greckiego jogurtu light; erytrol (ok 2 łyżki); kilka kropli aromatu waniliowego lub ziarenka laski wanilii; 5 g kakao. Przygotowanie: Biszkopty wyłóż na talerzu i nasącz kawą przy pomocy łyżki. Ricottę wymieszaj z jogurtem, słodzikiem oraz aromatem lub ziarnami laski wanilii. W słoiku ułóż nasączone 2 biszkopty, 1/3 serka i oprósz kakao przez sito. Ułóż kolejne warstwy. Na ostatniej połóż tylko serek i kakao. Nasze dietetyczne tiramisu jest nie tylko pozbawione cukru. Nie dodaliśmy do niego także serka mascarpone. Zastąpiliśmy go ricottą i posadziliśmy słodzikiem. Dzięki temu dostarcza znacznie mniej kalorii i węglowodanów. Tego rodzaju desery sprawdzą się idealnie na diecie. Znajdziesz je również w naszych dietach pudełkowych. Ciasto 3 BIT bez cukru Ciasto 3 BIT to popularny deser przygotowany z solonych krakersów, budyniu i bitej śmietany. W wersji oryginalnej to prawdziwa bomba kaloryczna. Czy jednak wiesz, że możesz zrezygnować z cukru i wciąż cieszyć się słodkim smakiem? Dowiedz się jak, w naszych przepisach na najlepsze FIT desery bez pieczenia. Składniki: 1 warstwa (spód): 40 g kaszy jaglanej ekspandowanej; pół dużego banana; 2 łyżki miodu; 1 łyżka kakao. 2 warstwa: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej; ½ łyżeczki słodzika. 3 warstwa: 250 g twarogu chudego; łyżka żelatyny lub agaru (wersja wegetariańska). Polewa: 50 g gorzkiej czekolady Posypka: wiórki kokosowe lub płatki migdałowe Przygotowanie: Spód Do miski wsyp kaszę, miód, rozdrobnionego banana i kakao. Wymieszaj do powstania masy. Tortownicę (ok. 22 cm średnicy) wyłóż papierem do pieczenia. Przygotuj spód z przygotowanej masy. Wsadź ciasto do lodówki, aby stwardniało. 2 warstwa Ostudzoną kaszę zmiksuj ze słodzikiem do jednolitej masy. Na przygotowaną masą wyłóż kolejną warstwę. Nie rozcieraj jej, bo może przykleić się do spodu. Zrób to przy pomocy łyżeczki. 3 warstwa Twaróg zmiel na gładką masę. Rozpuść żelatynę lub agar. Dodaj do twarogu i wyłóż jako ostatnią warstwę. Włóż do lodówki. Polewa Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej i wystudź. Wylej polewę na schłodzone ciasto. Posyp dodatkami. Włóż na noc do lodówki. Jak widzisz, do ciasta 3 BIT nie potrzebujesz tłustej śmietanki, masy kajmakowej czy cukru. Możesz także zrezygnować z żelatyny i zrobić wersję wegańską. Wciąż jednak możesz cieszyć się smakiem swojego ulubionego deseru. Raffaello bez pieczenia Ciasto Rafaello to jeden z najpopularniejszych przepisów na deser bez pieczenia. Do jego przygotowania wykorzystuje się mascarpone, śmietankę i wiórki kokosowe. My jednak zmodyfikowaliśmy tradycyjny przepis, aby podać Ci jego zdrowszą i odtłuszczoną wersję. Składniki: 120 g herbatników; szklanka mleka (0,5 % tłuszczu); 200 ml mleczka kokosowego; 3 łyżki skrobi kukurydzianej; 2 łyżki ksylitolu; garść wiórków kokosowych. Przygotowanie: Odlej ¼ szklanki mleka. Rozpuść w nim słodzik i skrobię kukurydzianą. Rozmieszaj w nim skrobię z ksylitolem. Pozostałą część mleka podgrzej z mleczkiem kokosowym. Dodaj mleczko i skrobię, kiedy mleko zagotuje. Mieszaj, aż zgęstnieje. Ułóż herbatniki na blaszce i posmaruj je budyniem. Połóż 3 kolejny warstwy herbatników i budyniu. Przykryj ostatnią warstwą herbatników i cienko posmaruj masa budyniową. Posyp wiórkami kokosowymi. Włóż do lodówki. Wystarczy 6 składników, aby przygotować Rafaello bez pieczenia. W naszym przepisie nie użyliśmy ani mascarpone, ani cukru. Wciąż jednak ciasto jest słodkie i pięknie prezentuje się podczas spotkań. Tarta owocowa Na koniec naszych przepisów na najlepsze FIT desery bez pieczenia przygotowaliśmy coś specjalnego. To tarta owocowa bez cukru. Chociaż do jej przygotowania potrzebujesz trochę więcej czasu, zapewniamy, że jest tego warta. Składniki: spód: 150 g daktyli; 25 g płatków jaglanych; 25 g siemienia lnianego; 60 g nasion słonecznika i pestek dyni; kilka kropel oleju kokosowego; szczypta cynamonu; szczypta soli. masa: 300 g serka 0%; 1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny; kilka listków bazylii; 50 g słodziku (ksylitolu / erytrolu); 25 g nasion chia. owoce: 75 g truskawek Przygotowanie: Zalej daktyle ciepłą wodą i odstaw na minimum 45 minut. Potem odlej z nich wodę. Zalej siemię lniane. Zmiel nasiona dyni, pestki słonecznika i płatki w blenderze. Namocz owoce i przelej do nich kleik z siemienia lnianego. Dodaj szczyptę soli oraz cynamon. Zmiel do otrzymania kleistej masy. Wsyp zmielone płatki i nasiona. Całość zagnieć, aby otrzymać lepkie ciasto. Wyłóż foremkę papierem do pieczenia, natłuszczonego olejem kokosowym. Do środka włóż przygotowaną masę i ją rozprowadź przy pomocy dłoni i łyżki. Włóż ciasto na noc do lodówki Zblenduj serek z nasionami chia, sokiem z limonki lub cytryny, bazylią oraz słodzikiem. Zostaw na noc w lodówce. Rano przygotowany spód wyciągnij z foremki Przełóż do niego serek i rozprowadź go. Wstaw na jedną godzinę do lodówki. Przed podaniem udekoruj ulubionymi świeżymi owocami. Tak przygotowana tarta owocowa to nasz wybór na gorące, letnie popołudnia. W naszym przepisie użyliśmy truskawek. Zamiast nich możesz jednak wybrać inne świeże owoce, które masz w lodówce. Ciesz się smakiem dietetycznej tarty owocowej bez pieczenia i bez cukru. Podsumowanie Kiedy znasz już nasze przepisy na najlepsze FIT desery bez pieczenia, o wiele prościej przygotujesz ciasto. Nie potrzebujesz piekarnika ani grama cukru, aby cieszyć się tiramisu lub Rafaello. Przygotuj swój ulubiony deser w prostszy i zdrowszy sposób. Oceń ten post: SKŁADNIKI 1 szklanka wody 1 galaretka agrestowa 2 łyżeczki żelatyny 10 listków świeżej mięty 100 g herbatników maślanych, pełnoziarnistych 2-3 łyżki masła 400 g serka mascarpone 10 łyżek śmietany 30% 100 g cukru pudru 1 łyżka syropu miętowego kilka owoców agrestu do dekoracji SKŁADNIKI 1 szklanka wody 1 galaretka agrestowa 2 łyżeczki żelatyny 10 listków świeżej mięty 100 g herbatników maślanych, pełnoziarnistych 2-3 łyżki masła 400 g serka mascarpone 10 łyżek śmietany 30% 100 g cukru pudru 1 łyżka syropu miętowego kilka owoców agrestu do dekoracji Opis Szczegóły produktu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Ciastka dobrze pokruszyć lub zmielić w młynku Dodać do herbatników miękkie masło, całość zagnieść i wyłożyć tortownicę o średnicy 20 cm Wodę w rondlu zagotować Ściągnąć garnek z ognia, wsypać galaretkę i żelatynę. Całość dobrze połączyć ze sobą i wrzucić liście mięty Odstawić do przestygnięcia W misce ubić serek ze śmietaną i cukrem pudrem (wcześniej przesianym przez sitko) Gdy masa będzie gotowa, dodać syrop i galaretkę (bez liści). Ponownie całość dobrze wymieszać Gotową masę przełożyć na spód z ciastek Przykryć górę formy folią spożywczą i włożyć do lodówki Sernik udekorować owocami agrestu Sernik na zimno to znakomity pomysł na smaczny i orzeźwiający deser na lato. Nawet jeśli dotychczas nie miałaś okazji, by go przygotować, dzięki kilku wskazówkom z pewnością świetnie sobie z tym poradzisz. Rozkosznie chłodny deser w takim wydaniu świetnie sprawdzi się po obiedzie, jako niespodzianka podczas garden party, czy alternatywa dla lodów lub tradycyjnego tortu urodzinowego. Prosty sernik na zimno – jaki ser wybrać? Najważniejszym składnikiem każdego sernika na zimno jest – jak sama nazwa wskazuje – odpowiedni ser, który stanowi bazę całego ciasta. Ile przepisów, tyle różnych podejść do przygotowywania sernika bez pieczenia. Niektórzy robią go z serków homogenizowanych, co znacznie przyspiesza pracę i pozwala szybciej cieszyć się smakiem domowego ciasta. Inni natomiast dużo chętniej korzystają z twarogu, przy czym aby ciasto było delikatne i idealnie gładkie, warto sięgnąć po twaróg przynajmniej trzykrotnie zmielony. Przepis na ciasto z mascarpone Jeszcze innym sposobem na zrobienie bazy serowej, jest wykorzystanie serka mascarpone i połączenie go z twarogiem – w ten właśnie sposób przygotujesz na przykład egzotyczne ciasto z mascarpone i musem mango. Czy wiesz, że… 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika? Oprócz sera, kluczem do przyrządzenia pysznego sernika na zimno jest spód – najlepiej, żeby był kruchy, dzięki czemu ciasto będzie przyjemnie zaskakiwać swoimi poziomami i strukturami. Wbrew pozorom zrobienie spodu zajmie Ci tylko chwilę. Kruchy spód mogą stanowić: płatki kukurydziane wymieszane z rozpuszczoną białą czekoladą i masłem herbatniki pokruszone w blenderze i wymieszane z prażonymi wiórkami kokosowymi, cukrem oraz roztopionym masłem (więcej dowiesz się z artykułu: Spód do ciasta z herbatników – jak go zrobić?, ulubione ciasteczka (np. pokruszone ciastka owsiane) lub biszkopty, słone krakersy lub precle, które świetnie przełamią słodycz masy serowej i sprawią, że sernik na zimno będzie miał jeszcze bardziej intrygujący smak. Spód z białej czekolady do sernika W tym przepisie na malinowy sernik na zimno znajdziesz proporcje na spód z białej czekolady i płatków kukurydzianych. Spód z herbatników i wiórek kokosowych Spód z precli W tym przepisie na sernik z ricottą znajdziesz proporcje na spód z pokruszonych precli. Sernik bez pieczenia – jakie składniki kupić? Ser i spód to nie wszystko, co składa się na pyszny, letni sernik bez pieczenia. Za jego zwartą konsystencję często odpowiada żelatyna. Dla ułatwienia, wybierz żelatynę w listkach, która rozpuszcza się zarówno w zimnych, jak i ciepłych płynach i nie pozostawia żadnych grudek. Przeczytaj także: Jak stosować żelatynę? Sernik z nerkowców Zdarzają się także ciasta bez pieczenia, które nie wymagają użycia żelatyny – tak jest na przykład wegańskim serniku z nerkowców z jagodami. Za właściwą konsystencję masy tego sernika (tzw. nerkownika) odpowiadają zblendowane orzechy połączone z syropem klonowym, olejem kokosowym, wodą i laską wanilii. Pozostałe składniki potrzebne do przygotowania sernika są już kwestią Twoich indywidualnych upodobań i przepisów, z których zechcesz skorzystać. Niekiedy potrzebna będzie śmietanka 30%, innym razem biała czekolada, jogurt naturalny lub kakao. Sięgaj po sezonowe owoce, słodkie bakalie i baw się różnymi smakami galaretek. Prosty sernik na zimno – najczęstsze błędy Co zrobić, aby uniknąć błędów w kuchni? Najlepiej uczyć się na błędach innych! Nie inaczej jest w przypadku prostego sernika na zimno, podczas przygotowywania którego dość łatwo można zaliczyć kulinarną wpadkę. Nie spiesz się – pośpiech, zwłaszcza w kuchni nie jest Twoim sprzymierzeńcem. Każda warstwa powinna być gęsta, aby ciasto można było bez problemu kroić i serwować domownikom oraz gościom. Jeśli w serniku, który przygotowujesz, jednym ze składników jest galaretka, pamiętaj, żeby przelać ją do formy dopiero, gdy się schłodzi i nabierze żelowej konsystencji. Kiwi, ananas, mango – choć smaczne, owoce te bywają zdradliwe, ponieważ posiadają enzym zapobiegający wiązaniu żelatyny. Jeśli więc zalejesz je galaretką, pozostanie ona płynna. Aby tego uniknąć, owoce należy wcześniej wrzucić na chwilę do wrzątku. Temperatura twarogu – tworzenie się nieestetycznych grudek w masie serowej to dość powszechny problem. Unikniesz go, jeśli twaróg do sernika na zimno wyjmiesz wcześniej z lodówki. Powinien mieć temperaturę pokojową – jedynie wówczas dobrze połączy się z innymi składnikami i stworzy idealnie gładką masę. Znasz już kilka najważniejszych wskazówek, które mogą przydać Ci się podczas przygotowywania sernika na zimno. Teraz pora wykorzystać je w praktyce! Sprawdź nasze przepisy na serniki na zimno i zaskocz wszystkich słodkim, orzeźwiającym deserem w sam raz na upalne lato. Zobacz tę poradę na Link do porady:

spód z herbatników fit